作者：彭世璇​ (中華民國解癮戒毒協會 臨床心理師)

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為什麼第一次都不要用？

　　「用一次看看應該沒關係吧？」、「我只嘗試一次就好」，筆者從事輔導吸毒者戒癮工作時發現，很多毒癮者因為好奇、嘗試看看的心態，而發生了第一次用毒，也因此踏上了不歸路，掉入了毒品的陷阱裡面，且終身難以脫身。

　　根據腦神經科學的研究，毒品會作用在大腦的酬賞系統，使個體經驗到特別愉悅美好的感受，且此種感受遠比一般生活中所能經驗到的更加強烈，像是比第一次跟愛人接吻、第一次跟愛人發生性關係來的更加令人難以忘懷，因此形成了難以抹滅的記憶刻痕！

　　第一次用毒的記憶如此深刻，以至於有一就會有二！當個體再次感到無聊、遭遇挫折或是遇到跟毒品相關的人事物時，就很可能會回想起第一次使用毒品時的美好感受，例如：回想起第一次用毒時的快感；回想起第一次用毒時感到心中煩惱一掃而空。加上大腦偏好走捷徑，喜歡快速且不費力的方法，像是偶像劇中男女主角有爭執時，寧可藉酒消愁，也不願意多花心思深入思考問題的癥結點或花時間學習如何溝通，來真正解決問題。曾用過毒品的個體便很可能直覺地尋求毒品的效果，透過再次使用毒品來改善情緒，或追逐毒品帶來的刺激，最後落入一感到空虛、心情不好便使用毒品的迴圈當中而無法自拔。

　　由上述可知，只要有一次的用毒經驗，大腦就如同一塊完好的木板被毒品這把銳利的刀子刻下了不可抹滅的痕跡，從此用毒成為了大腦中的強勢選項（如同當我們吃過哈根達斯冰淇淋後，若可以選擇吃哈根達斯冰淇淋時，我們不會選擇吃小美冰淇淋），用毒的危機便如影隨形地伴隨著曾用過毒品的個體，個體永遠無法回復到沒有用過毒品時的生命狀態！

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如何拒絕掉第一次的誘惑？ 

　　讀者可曾想過在何時、何地您可能也會遭遇毒品的誘惑？筆者從許多吸毒者的第一次用毒經驗中發現，毒品的誘惑比想像中還要更加靠近我們！

　　根據統計資料顯示，最多青少年於高中時期第一次接觸毒品，而初次使用毒品的原因以「好奇、好玩、很酷」為主。當青少年參加朋友聚會、玩得正瘋時被贈送毒品，在這種情境下可以怎麼做？這種情況下比較好的策略為藉機遠離現場，由於青少年很在乎同儕的觀感，可能會因為擔心若直接拒絕對方會被對方討厭，只好迎合對方、做出違心的事情，因此找藉口離開現場為拒絕毒品誘惑較可行的作法，例如：假裝家人叫自己趕緊回家，若自己不回家就會有不好的下場，如此，既可以避免直接拒絕同儕的尷尬，更加可以保護自己、遠離毒品。

　　食藥署也提供了拒絕毒品的五招式，可供青少年參考及運用，以拒絕毒品的誘惑，包括：直接拒絕法、遠離現場法、轉移話題法、自我解嘲法、友誼勸服法，詳細內容可以參閱食藥署官網，網址為https://www.fda.gov.tw/TC/sitecontent.aspx?sid=140。
　　唯有認知到每個人都有面對毒品誘惑的可能性，並且於平時做好說「不」的準備，當面對到毒品的誘惑時，才能夠不假思索地做出正確的反應，徹底拒絕掉毒品的誘惑！